文胸
倾斜身体成90度待脂肪大致定位后扣穿上肩带。
保护身体倾斜度，一手打开肩带，2024年欧洲在线流媒体一手插入肩带下将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。
收集胸部脂肪后，将乳房向上托起使其呈现完美的水滴型时合上罩杯，起身将肩带调整固定。调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。

束裤
将腰部与裤管向外侧反卷起来，两手介入其中将它打开，使束裤容易穿着。
将腹部的钻石形设计对正中央后将提臀带穿至腿根部。用两手抓住束裤上端前后抬高到腿部后整理裤管。
一手抓住中央部分，一手将内外侧的大腿脂肪用力向中央后方提举使臀部脂肪收入束裤臀杯中， 左右两边重复相同的动作。
全面检查一下，188bet金宝搏体育腹部抚平后，再确认臀部是否在没有被压扁的情况下充分抬高，如拨调未到位再重复拨调脂肪。

束腰
首先将束腰排扣在胸前扣好，再转至背脊调整好位置，衔接胸部底座支撑胸部，背部成水平线高度。

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